Har du Boostat upp ditt tänk?

positivt (3)
Foto & Text: Wordsofempa

Bilden visar dessa tio tal. Men vad ser du?

10 x 10 = 100                          75 + 15 = 90                              4 / 2 = 2

5 + 14 = 19                                64 / 8 = 8                                  6 – 3 = 3

7 + 70 = 77                               27 – 15 = 13                            9 x 9 = 81

10 + 15 = 25

________________________________________

Har du likadant svar som en lärare fick av sin klass?

En lärare gjorde ett experiment för 20 år sedan framför sin klass och skrev upp tio olika tal med respektive summa. Frågan löd sedan till klassen: Vad ser ni?

Efter en stund kom ett hav av uppräckta och viftande händer. Läraren vände sig till den ena eleven efter den andra för att få höra deras svar. Samma svar upprepades.

Såg du precis som eleverna att 27 – 15 blir inte summan 13. Den summan var fel uträknat. Summan ska bli 12. Men eleverna och du har delvis rätt. Det finns nämligen två svar på detta experiment.

Det andra svaret är att de nio övriga talen är rätt uträknade. Något som läraren ville belysa om. Hans syfte var att uppmärksamma eleverna på att vi människor oftast är benägna att hitta felen. Det rätta och positiva runt omkring får inte samma fokus eller så tar vi det mer självklart.

Idag pratas det om att vi ska boosta oss i olika sammanhang. Varför inte boosta oss till ett positivt tänkande när vi är igång? Wiktionary översätter boosta till att öka, förbättra, förstärka och höja.

Att vårt välbefinnande och hälsa påverkas av en optimistisk livssyn klargjordes i en studie i USA med 800 patienter. Under 30 års tid visade rapporter att optimisterna hanterade stress bättre, depressioner utvecklades inte lika lätt. Resultatet blev bättre hälsa och längre levnad hos denna patientgrupp.

Optimisterna i den här forskningen hade redan då ett uppboostat tankesätt. Precis som countrysångaren Wille Nelson blir citerad i en citatbok: ”När du väl byter dina negativa tankar mot positiva kommer du att börja få positiva resultat.”

Wille Nelson tillsammans med forskningen visar att vårt tänkesätt påverkar oss. Hur boostat det är eller inte!

Annonser

Dalvang Bed & Breakfast

Är ett av mina danska guldkorn. Motorvägen söderut genom Danmark till Lolland är tungt trafikerad. Framförallt många gånger av en kolonn bilar som har slutdestination i Tyskland. Vägen anses vara tråkig och skapar ett tunnelseende för bilisterna. Det finns många guldkorn som blir missade längs vägen. Ett av mina guldkorn är Dalvang Bed & Breakfast, som ligger 160 km ifrån Köpenhamn ut på Lollands västkust. I närheten av öns största stad Nakskov.

20141005_123312

Kirsten och Jörgen heter paret som driver verksamheten Dalvang Bed & Breakfast. Det är en renoverad lantbruks egendom på landet omgärdat av åkrar och sockerbetsodlingar. Danmark är som bekant en stor producent av socker.

Dalvang blev år 2004 ett stort Bed and Breakfast. Det består av ett flertal rum med 32 sängplatser för uthyrning. Två fina festlokaler finns, där fester kan anordnas antingen genom att man själv står för tillagning av maten eller så kan den bekväme köpa färdiga festpacket. Den här platsen har allt till en lyckad fest då även lösningen för övernattning finns för gästerna.

Längs landsvägen ligger det några enstaka hus och i horisonten skymtar flera  vindkraftverk och den idylliska staden Nakskov. Det råder oftas tystnad under vardagen när inga större arrangemang hålls, men till helgerna förändras ljudnivån.

20140709_173717 (2)

Dalvang har en stor grönskade trädgård som bjuder till flera olika aktiviteter. Det kan vara bröllop, grillfester eller en lugnare tillvaro som avnjuts vid sittplaster som är utplacerade runt om i trädgården. Till barnens glädje finns det gungor och trädgården är som skapt för att leka kurragömma i.

 
20140709_173806 (3)

Under åren har jag sovit i alla rum både på markplan och övervåningen. Det har varit bröllopssviten eller rum med olika färgteman. Rum utvecklade för alla med en personlig och familjär prägel av värdinnan Kirsten.

20140708_173942 (2)

Här går det att köpas till en mäktig frukost på morgonen med stor variation för alla smaker. Även till kvällen kan middag anordnas efter önskan då den tillagas varm och hemmagjord.

Att bo på Dalvang är en bra utgångspunkt för kommande upptäcksfärder som finns att göra runt omkring på Lolland. Ett besök på Knuthenborg Safaripark, shopping i Nakskov eller ett besök på den fina stranden. Vill man till Rödbyhamn ligger det 30 km härifrån. Där kan ett besök göras i badparadiset Lalandia eller så kan man ta en tur till Tyskland.

Detta är ett av mina återkommande guldkorn året runt.

Text & Bilder: Wordsofempa

Hund i barnvagn

20160203_155150

Allt fler hundar kommer att kanske åka runt i specialdesignade vagnar. Lite ovanligt att se i Sverige men har funnits länge i USA och i Asien. Det är en designad accessoar men som används till ett mer praktiskt värde för många hundägare idag.

Omsorgen om sin hund har uppnåtts till en högre nivå än tidigare och nya behov har skapats. Hunden har blivit en viktig del i livet, men även hund och hundägare har dock sina begränsningar.

Ett hjälpmedel

Det uppstår ibland under hundens levnadsår att sjukdomar eller åldrande gör sig till känna. Men även när vi ska vistas ute det första månaderna med valpen. Lösningen är att fortsätta främja en fungerande vardag med mindre stress och mer frihet, för dig själv och till din fyrbenta familjemedlem.
Då finns den praktiska hjälpen tillhands, en hundvagn. Den skiljer sig inte så mycket utseendemässigt ifrån en barnvagn men är anpassade till små hundar.

Det finns en variant som är ute på marknaden. Smidig och lättkörd att köra på sina långpromenader men även att tas med på andra transporter. En genomtänkt säkerhetsanordning finns för en trygg resa, det är både en fästanordning, ihåligt skyddsnät och fotbroms. Utrymme till att både ligga ner eller sitta och följa med nyfiket i färdriktningen. Vagnen är lätt hanterlig till att båda fällas ihop och fällas upp. Den ska inte underskattas för sitt pris.

Efterfrågan

År 2015 enligt jordbruksverket fanns det 817175 stycken hundar i Sverige. Många ägare, framförallt den äldre generationen ser det som en perfekt lösning till deras sjuka eller äldre hund.
Livslängden hos hundar har blivit längre idag. Den växande framfarten i veterinärmedicinen har gjort sitt till. De små raserna uppnår en ålder på 11-12 år, i enstaka fall även upp till 17 års ålder.

Viktigaste är att hundens livsglädje är kvar under livets förändringar.

 

  • Sporty Pet Stroller
  • Transport/ hjälpmedel
  • Max 20 kg

 

Foto & Text: Wordsofempa

Hemligheten till ett lyckligt Danmark

20140623_110151 (2)

En sensation nådde Oprah Winfrey och övriga världen. Det är dock inte tal om Eurovision eller fotboll. Oprah Winfrey tog sig till Köpenhamn för att undersöka varför Danmark var etta på listan över ”lyckligaste folket i världen”.

Statistiken visar att Danmark placerades överst på listan redan år 2006 och var i ledningen i många år. Vi i Sverige kunde inte följa efter. Utan hamnade däremot på en 7:e plats. Två år behöll Danmark och Sverige sina platser. Kampen fortsätter mellan varandra.

Jag blev nyfiken och frågade min man som är uppvuxen i Danmark. Han skulle ge mig ärliga svar. Men han ryckte på axlarna och svarade mig, ”Jag vet inte”. Glad och sprudlande var han definitivt inte när han svarade. Tror inte att han brydde sig. Jag kunde konstatera att han var i alla fall inte en av deltagarna som hade svarat på undersökningen. Några minuter senare ville han klargöra, ”Danmark är inte nr 1 längre”. Då förstod jag varför han var nedslående.

Min man hade rätt. Vändningen hade kommit för Danmark som förlorade sin guldplacering till bronset. Nerpetad av landet Panama. Sverige föll inte lika hårt, blev en 8:e plats.

Jag vände mig till svärmor och frågade om hon kunde ge mig en förklaring. Svaret som jag fick var: ”Det är för att vi har fri åtgång till öl och sprit, därför tror Danskarna att de är lyckligast i världen. I Danmark är man mer eller mindre påverkad.” Sedan fortsatte svärmor: ”Jag känner mig inte gladare och lyckligare än er i Sverige, men jag dricker heller inte annat än vatten”. Kanske har Oprah Winfrey och jag blivit lurad om den verkliga sanningen.

Nu blev jag ännu mer förvirrad av svärmors svar och flera frågor dök upp i mitt huvud. Är Danmarks hemlighet grundad på den fria åtgången till alkoholen? Har våra grannar varit i ett konstant lyckorus när undersökningen har gjorts? Och sedan tappar ledningen när det nyktras till. Då kan jag kanske förstå varför Sverige ännu inte är i topp-placering.

I World Happiness Report år 2015 har Danmark fått sitt guld igen och Sverige är på 10:e plats.

Om det är alkohol eller inte som gör att Danskarna är lyckliga, så har iallafall jag trevligt när jag besöker Danmark. Jag kanske till och med känner mig lite lycklig också.

Källa: Aftonbladet 2006, World Happiness Report, Gallup Healthways Global Well-being index.

 

Putsa fönster som proffs – 5 tips!

Jag är en amatör som tillbringar näsan vänd mot 18 fönster två gånger per år, höst och vår. Det blir sammanlagt 72 fönstersidor då även glaset emellan putsas. Varje gång blir jag utmattad och slutresultatet påminner mig att jag borde ha ”anlitat ett proffs.” Mina fönster avslöjar verkligen mig i efterhand.

Flera privatpersoner anser att tiden är otillräcklig och att fint resultat är svårt att uppnå. Till skillnad från mig anlitar många proffs, som tar utmaningen med en svepandes hand på några sekunder åt varje fönster.

– En duktig fönsterputsare blir proffs efter tre år. Arbetet utförs väldigt fort, i genomsnitt fem gånger snabbare än för den oerfarne, säger Michael Nyberg, Vd för Candeo Städservice AB. Han är ett proffs med 30 års erfarenhet inom fönsterputsning och han lägger vikt på att bra redskap behövs.

 

Härmed får vi 5 professionella tips:

20160417_112307 (2)
Tips till rena fönster

1; En effektivare, men något dyrare fönsterskrapa.
2; Ett putsredskap med mikrofiberpäls.
3; En hink med den bästa blandning av vatten och Yes diskmedel. Doseras så att det löddras.
4; Utförandet är viktigt för bästa resultatet. Vinkla skrapan när den dras, försiktigt lyfta handen så att handleden och armen utför slalom, så skrapan följer följsamt med en vinkel nedåt och undviker efterlämnade ränder.
5; Microfiberpälsen blir smutsigare vid användning på utvändiga fönster. Rådet är att skölja den under rinnande vatten vid behov.

Smutsiga fönster är som fula skor

– Det är idag stor efterfrågan på duktiga fönsterputsare och behovet är störst mellan mars och midsommar samt från augusti till jul, fortsätter Michael Nyberg.
Han tillägger: ”Det kommer alltid finnas fönster. Fönster som skapar en trivsam inomhusmiljö med sitt ljusinsläpp. Det är fasadfönster och fönsterväggar inomhus. Stora fönster har blivit vanligt idag och behovet finns att professionella utför arbetet för att det ska bli ett bra intryck.”

Michael poängterar: ”Är det rent inomhus och smutsiga fönster, går det inte riktigt hand i hand. Det är som att ha en fin kostym eller klänning ihop med fula eller smutsiga skor.”

Rekommendationen att putsa fönster utvändigt är 3- 4 gånger per år, därav 1 gång mellan ett fyrsidigt glas och 1 gång inomhus.” Det fick mig att andas ut. Arbetet skulle genast bli lättare för mig om jag fortfarande envisades att utföra uppdraget själv.

Orsaken till smutsen

Många tror att fönster blir smutsiga av regn, så är inte fallet. Fönster blir smutsiga av blåsten. Blåser det mycket där du bor? Är det träd eller öppna fält i närheten, kanske i stan med mycket avgaser? Det är anledningar till att våra fönster blir smutsigare snabbare. Även fönster som sitter längst ner i en byggnad dra till sig mer smuts än övriga fönster som befinner sig högre upp.

En ny putsteknik

En ny teknik är på uppgång inom fönsterputsning upplyser Michael mig, den så kallade ”rena vatten tekniken” eller som på engelska heter ”Pure water system.” Ett destillerat, filtrerat och smaklöst vatten utan näringsämnen som binder smutsen på fönstret. Tekniken ska endast användas utvändigt där fönster befinner sig högre upp och stege samt skylift kan undvikas. Det sprutas på själva fönstret och självtorkar utan att efterlämna sig ränder.

Bild & Text: Wordsofempa

Sabrina Petrini – Jag vill, Jag kan, Jag är

Foto: Jose D. Rodriguez, Text: Wordsofempa,

sabrina petrini picture

 

Sabrina Petrini följer sin dröm – I will, I can, I am.

Sabrina Petrini drömde som barn att bli lika stor som Michael Jackson och Britney Spears. Som tusentals andra tjejer förvandlades hon till en mini Britney, som sjöng hitlåtar oavbrutet och dansade. En dröm som senare blev till verklighet. Helsingborg till musikens värld.

Idag bor och arbetar Sabrina i Los Angeles och är aktuell med sitt nya album med titeln” I will, I can, I am.”

Det får mig att le, precis som jag kommer ihåg henne. En ung liten dam som korrigerade vuxna och gav svar på tal genom att hon svarade dem ” Jag heter faktiskt Sabrina Petrini.”

Titeln ”I will, I can, I am” avspeglar hennes fokus och inre drivkraft. Ett självförtroende med bestämdhet mot slutmålet.

Sabrinas viktiga egenskap  

Under vägen till framgången har Sabrina visat en framträdande egenskap som hon själv uppskattar. ”Att jag är säker på vem jag är och har aldrig riktigt brytt mig om vad andra tycker om mig. Lära sig vara stolt över vad man gör även om ingen håller med.”

Musiken faller naturligt för henne och det är inget mekaniskt arbete. ”Jag vill framföra ett personligt budskap i min musik med mycket känslor som blandas in .” Sabrina uppskattar sitt arbete, ”jag blir aldrig färdigutbildad, hela tiden lär jag mig något nytt och utvecklas. Nackdelen kan vara att som låtskrivare vet jag aldrig hur folk kommer att reagera.”

Musik en hjälp för henne och andra

”Genom min musik kan jag kommunicera med många olika människor, från andra kulturer och med mina texter kan jag hjälpa ungdomar.” Sabrina ger uppmuntrande ord till barn och ungdomar, ”hitta något ni själva älskar och bli bäst på det.” Sabrina fortsätter: ”Folk som skrattar åt dig är folk som är osäkra på sig själva.” Det har hon själv  fått erfara när hon var ung.

Sabrina själv blir uppmuntrad till att fortsätta skapa musik när hon får responsen av sina lyssnare genom att kunna hjälpa dem att må bättre via hennes texter. Något igenkännande för henne själv. ”Det som hjälpte mig när det var tufft i livet och gav mig glädje var musiken. Jag skrev av mig mina känslor när jag var barn. Vilket jag fortsätter med även idag och när jag skapar till min musik.”

Google hjälpte Sabrina till Los Angeles

Vägen till Los Angeles var en slump säger Sabrina: ”Jag bodde och gick i skola i London, sista månaden kände jag att jag ville byta miljö och överlät det till Google för att avgöra vad som skulle hända. ”Tänkte att den första skolan som kom upp skulle jag ta ifall den erbjöd vad jag var ute efter.” Det var Musicians Institute i Hollywood som Sabrina hamnade på.

Vi får en glamorös uppfattning om artistlivet och livstilen i Los Angeles, men Sabrina svarar med att ”det är inte det verkliga livet. Här råder en konstant filminspelning med en falsk image. Något som har skapats och övriga världen tror på det. Allt ser bra ut på bilder. Staden LA gör ett bra jobb för att låta oss tro att detta är det riktiga livet.”

Sedan fortsätter Sabrina att tillföra vad som är viktigast för henne: ”Min lycka är att vakna upp och känna att alla pusselbitar sitter ihop, musik, privatliv, familj och hälsa.

Positiva misstag längs vägen

”Det är lätt att tappa bort sig som person i LA. Ska man klara sig här tror jag man måste vara stark när man flyttar hit. Jag har klart snubblat någon gång för det är mänskligt. Men man lär sig av sina misstag. Jag är inte rädd för att vara mig själv. Hade jag gjort saker annorlunda under mitt liv hade jag aldrig varit den jag är idag.”

Hennes drivkraft och hennes starka personlighet motiverade henne att lämna sin mini Britney i Sverige och människorna där som delvis inte trodde på henne. Hon korsade Atlanten med drömmen och följde i Britney Spears och Michael Jacksons fotspår, sjungandes ”I will, I can, I am”.

 

Musik: Pop

Upplev Hornbæk med stil

 

IMG_20160427_225554
Hornbæks charm.

Hornbæk är en dansk sommarstad där exklusivitet blandas med charm och gemytlighet, som hittas belägen på toppen av Sjælland, 13 km norr om Helsingør.
Det är en gammal fiskehamn med en underbar badstrand, som kallas för ”Danmarks bästa”. Befolkningen är några tusen. Men om våren och sommaren förvandlas stan. Med ett magnetisk kraftfält, dras både danskar och tusentals turister hit. En del besökare är ifrån Sverige, Norge, England, Tyskland och USA. Tack vare turisterna är butikernas försäljning störst från april till september.

Hornbæk är mer än Ilse Jacobsen

En butik som öppnar sin famn för sina kunder är Lind Living som ligger centralt vid Hornbæks huvudgata.
– Välkommen till Hornbæk! Kom ihåg att besöka alla butiker, medan du är här. Alla har vi något speciellt att erbjuda på, säger Lulle Slowik Aare Hansen, ägare till Hornbæks livstilsbutik, som vill leverera mode med stil och hem med själ.
Lulle fortsätter och berättar om sitt Hornbæk. ”Det är en stad med massor att erbjuda, små och speciella affärer med huvudsakligen danska märken”.

Ett av det stora namnen är den danska designen Ilse Jacobsen, som har både klädaffär, en blombutik och ett Spa – kurbad här. Men att Ilse Jacobsen är i Hornbæk är ingen nackdel för övriga butiker. Som ägaren till Lind Living säger:   ”Vi har våra egna stilar och utbud”.

Lind Living har legat i Hornbæk i ca 4 år. Lulle övertog butiken i augusti 2015 och ville föra butiken vidare i samma anda som förra ägaren. Hon vänder sig till manliga och kvinnliga kunder. Kunderna som handlar i butiken är en variation på åldrarna.

 

Screenshot_2016-04-27-23-22-47-1 (3)
Lätt att hitta kläder i Hornbæk.

 

Sommarfynda bland märken

I Hornbæk följer affärerna med varandra i sin rea. Det börjas i mitten av juli för att få plats till kommande höst- och vinterkläder. Enstaka affärer sätter ner priset tidigare för att få sålt ut i sitt sortiment.

I butiken Lind Living kan vi fynda bland danska märken och utländska märken. Butiken vänder sig till herrar med kläder från Shine Original och Lindbergh. Damkläderna får mer utrymme i butiken och kommer från Sofie Schnoor, Plus Fine, Copenhagen Luxe, Desires och Stylebutler.

Även lite interiör hittar vi ifrån Snowdrops Copenhagen, doftpinnar ifrån Copenhagen Candle och även parfymen Zarko Molecule. Vill man ha smycken eller accessoarer finns även det att köpa. Här finns märken som Starsbyp, Plisse Copenhagen eller Amust.
Att handla och fynda i Lind Living är endast en av det få upplevelser av den mängd variation som Hornbæk erbjuder.

 

Lind Living tipsar oss att komma till Hornbæk:

  • Upplev Ilse Jacobsens Kurbad, Detox Saunagus, 16 maj.
  • Beachvolley Tour, 23-24 juli.
  • Den berömda hamnfesten, 29-31 juli.
  • Scandinavian Beach Polo World Cup, 4 – 6 augusti 2016.

Mer tips för spännande och trevliga arrangemang finns på citybook.dk.

Bild: Wordsofempa & Lind Living, Text: Wordsofempa